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五臟養生—酒該怎么喝
來源：中國網絡新聞報 作者：中國網絡新聞報 日期:2019/10/9 9:25:22 閱讀:
酒為水谷之精，熟谷之液，其味美而清香可口，適量飲用可怡神御寒，和暢氣血，有去除疲勞之功。逢年過節和假日，親朋好友相聚，在飯桌上以酒助興，適當喝點酒，本是人之常情，對身體健康也無大礙。然而，酒喝多了，勢必對身體造成危害，養肝忌嗜酒。
酒
No.1
知酒性來養肝
酒性喜上升，酒性大熱，其味辛辣，為濕熱之最。若暴飲過量，必擾亂氣血，氣逆于上，昏冒眩暈，頭痛如破，惡心嘔吐，甚或吐血、昏迷等。如果長期大量嗜酒，濕熱必蘊結于內，擾亂臟腑功能，最終形成“酒積”“酒癖”“酒疸”等病，癥見腹痛腹瀉、兩脅滿痛、腹中痞塊、黃疸等。酒精性肝病即因慢性酒精中毒所致。
No.2
白酒含有害物質
白酒中含有微量的對身體有害的物質，包括甲醇、雜醇油、醛類等。過量飲酒時就會過多地攝入這些物質，進而引起傷害。甲醇的毒性最強，人吸入4～10克即可引起中毒，急性中毒癥狀有頭痛、惡心、胃痛、視力模糊，甚至失明。飲用雜醇油含量高的酒會導致頭痛，飲用醛類含量高的酒可引起頭暈、嘔吐、灼燒感。
No.3
飲酒有度，有益健康
嗜酒會對身體帶來很大的危害，但若飲酒有度，便可以疏通氣血，通經活絡，加速血液循環，有效調節和改善體內的新陳代謝，有益于身體健康。
No.4
混飲生疾，白啤要分家
生活中有很多人喜歡喝了白酒喝啤酒，結果喝到醫院去了。其實，這種飲酒方法是不對的。
白酒是用玉米、高粱、米糖等糧食或其他果品經過發酵、蒸餾等程序制作而成的。其酒精含量較高，因此又稱為燒酒或高度酒。而啤酒是一種營養飲料，有“液體面包”之稱，含有糖類、酒精、二氧化碳、維生素、礦物質和氨基酸。它是以大麥芽和具有芳香氣味的啤酒花為主要原料，通過糖化和酵解釀制而成。啤酒的酒精含量比較低，一般為2%～8%。
如果將兩者混合的話，因為啤酒中的二氧化碳極易揮發，進入人體后則會帶動細胞內外酒精的滲透，使白酒中所含的大量酒精進入細胞，從而長時間在體內駐留而無法排出，因此會產生長時間的不適。
因此，為了你的身體健康，飲酒時一定不要多種酒混合飲。
No.5
酒溫需掌握
元代醫學家朱震亨說：“（酒）理直冷飲，有三益焉。過于肺，入于胃，然后微溫，肺先得溫中之寒，可以補氣；次得寒中之溫，可以養胃。冷酒行遲，傳化以漸，人不得恣飲也。”但清代徐文弼則提倡溫飲，他說，酒“最宜溫服”，“熱飲傷肺”，“冷飲傷脾”。把觀點折中就是，酒可溫飲，但不要熱飲。
No.6
飲酒時間有講究
一般認為，酒不夜飲。這是因為夜里自然界陽氣收斂，人體陽氣也隨之收斂，所飲的酒不能發散，就會積聚在體內，上傷于目，內傷于心。另外，酒氣辛散走竄，擾亂人體陽氣收斂，傷擾人體的平和。
有人也從季節和溫度高低論飲酒，認為冬季嚴寒，適合飲酒，用來溫陽散寒。
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