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【健康養生】防治慢性胃炎，中醫給你支招
來源：中國網絡新聞報 作者：中國網絡新聞報 日期:2019/9/28 14:37:50 閱讀:
慢性胃炎，屬于中醫學“胃痞”等病證的范疇，是指由各種不同原因引起的胃黏膜炎性病變，一般根據形態學變化分成淺表性與萎縮性兩型，臨床表現為并無特異性的上腹飽脹不適、噯氣、食欲減退，或兼無規律性的上腹疼痛，在疾病后期常出現乏力、短氣、厭食、形體消瘦、貧血、長期腹瀉等。因此必須重視慢性胃炎的治療與預防，以下介紹可以居家防治慢性胃炎的幾個中醫妙招：
藥膳食療
生姜和胃茶：生姜3片、紅茶適量，共置茶杯中、以沸水沖泡3～5分鐘；趁熱頻飲、一日1～2劑。功能散寒止痛、溫胃降逆。適用于胃脘冷痛的調治。
豆蔻饅頭：白豆蔻15克研末、加入自發粉1000克、加3碗清水、攪拌后放置10～15分鐘，然后制成饅頭坯、放入蒸籠內、大火蒸20分鐘即成，功能散寒除濕、行氣止痛、溫胃止嘔。適用于寒邪客胃或濕阻中焦型致使脘腹飽脹、胃中冷痛、食欲不振、惡心嘔吐的調治。
山楂麥芽茶：山楂、生麥芽各10克，同置保溫杯中，倒入開水，加蓋，泡燜10分鐘；隨飲隨添水，至味淡至。飲用時可加入適量紅糖。功能消食化滯。適用于慢性胃炎、功能性消化不良所致脘腹脹悶、噯腐吞酸、嘔吐泄瀉的調治。
健脾消食蛋羹：雞內金30克，山楂20克，山藥、茯苓、蓮子、麥芽、檳榔各15克，共研細末，備用。每次取5克，加雞蛋１枚、清水適量調勻蒸熟，加適量食鹽或醬油調味即可。隨意食用，1日1～2次。功能補脾益氣、消食開胃。適用于慢性胃炎、功能性消化不良所致納呆納差、脘腹脹悶、噯腐吞酸、嘔吐泄瀉、大便溏瀉的調治。
溫中健胃餅：山藥、白術、茯苓各60克，干姜30克，陳皮15克，共研為細末，加胡椒粉適量，混勻，加面粉和面，做成小餅，置烘箱內烘熟，隨意食用。功能溫中散寒、健胃補虛。適用于脾胃虛寒型慢性胃炎、潰瘍病所致脘腹隱痛、食少便溏的調治。
中醫外治法
按摩腹部：取坐位或仰臥位，搓熱雙手，兩手重疊置于腹部，先用掌心繞臍沿順時針方向由小到大轉摩20～30次，再逆時針方向由大到小繞臍轉摩20～30次，此為“摩腹”。若摩腹稍加用力，將力氣透過皮膚而直貫肌肉及胃腸者，則為“揉腹”，本法宜飯后進行。摩揉腹部不僅可促進胃腸蠕動，而且還能增進腹腔及其胃腸道血液循環，所以可防治慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良、胃腸功能紊亂等胃腸疾病。
點揉中脘穴：取坐位或仰臥位，用食指或中指點揉中脘穴（腹部，胸骨下端和肚臍連線中點處），持續約1分鐘。或取仰臥位，將右手掌心重疊在左手背上，左手的掌心緊貼于中脘穴上，適當用力揉按30～50次，具有健脾益胃、調理中焦、降逆和胃的作用。適用于急慢性胃炎、急慢性腸炎、潰瘍病、胃下垂、消化不良以及便秘的預防與治療。
作者：鄧沂 安徽中醫藥高等專科學校
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