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用生活解讀中醫
來源：中德禾正科技發展（海南）有限公司 作者：中德禾正科技發展（海南）有限公司 日期:2017/8/23 0:36:56 閱讀:
【診療特色】
1.“一個中心”：呵護陽氣。
【解說】俗話說：“人活一口氣”，這口氣就是“陽氣”。《黃帝內經》：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。人從剛出生陽氣100%，熱情好動，到死去之后的身體冰冷僵硬，陽氣變為0。華佗指出“陽者，生之本;陰者，死之基”。
人體“陽氣”，猶如“太陽”，至關重要。
2.“兩大基點”：溫補陽氣，修復陽氣運行軌道。
【解說】陽氣不足，不僅有大家熟悉的“陽氣自身虛弱”，而且還與“運行軌道”(注：陽氣東升、南浮、西降、北沉的圓運動軌道)密切相關。
3.“三條原則”：以針灸為前鋒，以中藥為中軍，以外治為后援。
【解說】治病如同用兵，既已查清敵情，就應該派出決勝兵力，“針灸”好比沖鋒陷陣之“武將”，攻城拔寨為其強項;“中藥”好比安邦治國之“文臣”，守城治國為其強項;治療之時，應以“針灸”為前鋒來“攻城”;以“中藥”為后援來“守城”;如此，“針藥并用”可以提高療效。
《內經》指出：“針所不為，灸之所宜”，《扁鵲心書》指出：“保命之法，灼艾第一”。
【案例】以前，治療“慢性鼻(竇)炎”，在辨證的基礎上，喜用辛夷花、蒼耳子等“開竅”藥，但是，病情時有反復;后來，經長輩指點，改灸“迎香穴”，可排大量“膿濁涕”，鼻竅頓感輕松。
4.“四項建議”：運動生陽，溫食生陽，喜悅生陽，行善生陽。
【解說】運動生陽，就是要適當運動。所謂“適當”，指的是以運動后不疲勞為度。世界衛生組織推薦，最好的運動是“散步”。
溫食生陽，就是不要過用寒涼。可以想象，人體體溫約36.5℃，冰激凌0℃，一塊冰激凌吃到胃里，被溫化成體溫，需要多少能量，消耗多少陽氣啊!
與人為善就是“聚靈”，與人為惡就是“收臟”。“聚靈”好比“吸收陽光”，內心充滿陽光，自有最佳狀態;“收臟”好比“貯備陰氣”，內心一片陰暗，必將傷及自身!《黃帝內經》指出，心為“君主之官”及“陽中太陽”，養生重在養心，擁有陽光心態，自有健康人生。
【雜談】
1.何謂“醫患”
【解說】從文字構成看，”醫“是方框留了一個“出口”，“矢”代表“箭”，醫者是射箭的人;“患”在上為“串”，在下為“心”，患者就是將心串起來的人。“患者”自身打開”心結”，“醫者”射出的“箭”才不會“脫靶”;因此，只有醫患合作，共同努力，才能戰勝疾病!
繁體字的“醫”，寫作醫。
《內經》指出“左右者，陰陽之道路”，人體陽氣，左升右降，右降之位在“西”，與12時辰之“酉”相應;此時，太陽正要下山，名醫彭子益指出“酉時降力獨大”;因此，如果服藥時間選在“酉時”，借助太陽下山之“勢”，從而有序“斂降”陽氣，可收到“四兩撥千斤”之效。
《黃帝內經》指出：“病為本，工為標，標本不得，邪氣不服”，也就是說，病人為本，醫生為標，醫者應該常懷感恩之心，立足本分，做好自己該做的事，盡可能多幫有緣的患者。
2.何謂“休息”
【解說】休息由兩部分組成，“休”好比“本金”，“息”就是“利息”。
良好睡眠就是給身體“存款”(存入本金)，如此良性循環，才有第二天良好的精神狀態(產生利息)。
藥補不如食補，食補不如睡補。睡覺就是給身體存款，休息是為了走更長的路。
3.生病起于過用
【解說】《黃帝內經》指出：“生病起于過用。”人體生理活動有限度，如果長時間超負荷運轉，五臟六腑壓力過重，就會“百病叢生”;到時，“鋼鐵”身體也就變成一堆“廢鐵”。
4.知三能，測健康
【解說】西醫有“三大常規”，中醫有“三能”，透過“三能”，可以自測健康：
(1)能吃：提示脾胃納運強健，脾胃為后天之本，氣血生化之源。
(2)能拉：提示大腸傳導正常，六腑以“通”為用，以“通”為補。
(3)能睡：提示心腎功能協調，心為君主之官，腎為先天之本。
5.三針監測
【解說】如果把身體的監測體系比作一枚“手表”，正常人使用“分針”監測，靈敏度適中。有一類人則是用“時針”，靈敏度較差，走完“一格”，已經“1小時”，等發現問題時，大都不是“小問題”，令人擔心，尤須警惕!也有部分人，對一點風吹草動都很難適應，感覺又太過靈敏，就像用“秒針”監測，類似過敏體質。
【病癥】
1.腫瘤vs堅冰、蘑菇
【解說】《內經》認為“陽化氣，陰成形”。腫瘤患者大都“陽氣虛弱”，“垃圾陰精”堆積，最終形成堅固“寒冰”。連“陽光”都會被“反射”，人體無力清除。
現在，大家“談瘤(癌)色變”，腫瘤之主要原因是體內“寒濕”，腫瘤就好比蘑菇，在陰暗潮濕的環境中才能生長;陽光普照之地，很少能看見!有研究表明，癌基因在35.0-35.5攝氏度容易被激活，如果體溫能維持在36.5以上，得腫瘤的概率就會降低。
2. 糖尿病vs水土流失、體內貪污
【解說】中醫學認為，糖屬甘味，五行歸土;血液為水。糖好比是河流中夾雜的沙土，血糖升高好比水土流失時河流混濁，泥沙變多。
糖尿病以“高血糖”為主要特征，但是，人體細胞所能支配的葡萄糖真得“多”了嗎?事實未必如此，打個比方：就像“腐敗”，部分官員一貪就是“千萬上億”，從表面上看，轄區很“富裕”;其實，部分百姓(相當于“細胞”)還過著“清貧”生活;因此，糖尿病就是體內“貪污”——并非總量增多，只是分配不均。
3.皮膚斑vs月亮斑
【解說】月圓之時，大家會發現，表面有許多“斑”;再來看看太陽，很難用肉眼發現“斑”;月球表面最高溫度為127℃(低時-183℃)，太陽則高達6000℃。《內經》指出“人與天地相參，與日月相應”，人體皮膚“斑”與月亮“斑”相應，均為自身熱能(陽氣)不足所致;因此，“養好陽氣”才能“青春靚麗”。
4.手腳冰涼vs邊疆失守
【解說】問：冬天手腳冰涼，余無特殊不適，是怎么回事?答：中醫學認為“陽主煦之”，手腳好比邊疆，陽氣好比軍隊，軍力強盛，自然能兼顧、守衛邊疆;因此，只要陽氣充足，手腳自然溫暖。問：如何治療?答：可于睡前用艾葉泡腳，同時用雙手按摩足底。
5.汗出過多vs飛機漏油
【解說】當汗出而無汗，不當汗出而多汗，均屬病態;中醫學認為，“汗為心之液”，汗出過多，不僅耗傷心陰，也損傷心陽，“心為君主之官”，心動則五臟六腑皆搖;若將人體比作已經起航的“飛機”，“汗出過多”如同“飛機漏油”，隨時可能出現險情，存在難以預測的“隱患”。
6.消化不良vs鍋底火弱
【解說】脾胃在人體中間好比鍋，腎陽位于下焦，好比鍋底火。鍋底火弱，鍋中食物不易熟，就會消化不良。癥見：餐后腹脹，噯氣反酸，大便溏泄等。
【分享】
1.人造小太陽(紅外理療燈)
【解說】背部是足太陽膀胱經的地盤，人體五臟六腑的背俞穴就像一個個的U盤插在這條經上。“萬物生長靠太陽”，人類也不例外，神燈就像人造小太陽，經常用它來烤背部，可以讓臟腑得到“溫暖”;如此，就可達到神醫華佗所指出的“崇陽則壽”。
2.肩頸腰大穴
【解說】后溪穴統御“頸肩腰椎”，且兼具“通督脈、壯陽氣、正脊柱、利眼目”等功效。尤其適宜“辦公室白領”及“開車族”的日常保健，平時即可自行揉按。
手腕扭傷，首選“陽池”;腳脖扭傷，首選“解溪”;揉按兩穴，雖有良效，若用針刺，療效更佳。
【案例】曾有朋友久用電腦6小時，起身后頸部不適感明顯，便予針刺雙側后溪穴，同時配合轉動頸部，10分鐘后，頓感輕松。
3.增強記憶穴
【解說】《黃帝內經》指出：“五臟有疾，應出十二原(原穴)”，原穴是臟腑原氣經過和留止的腧穴。太溪為腎經原穴，腎經水液在此形成較大溪水，故而名之，經常揉按本穴，可以補腎養腦，增強記憶。
4.女性“不老”穴
【解說】三陰交為肝脾腎交會之處，腎雖為先天之本，女子亦以肝為先天，脾為后天之本;因此，本穴為婦科要穴，也稱得上女性的“不老穴”。長期揉按，可延緩衰老、補血養顏、緊致肌膚。
5. 祝總驤312經絡養生
【解說】“3”指3個穴位，合谷，內關，足三里。
足三里乃強身健體及延緩衰老要穴，三里即“三理”，可理上、理中、理下。
“1”指腹式呼吸。
“2”指兩腿下蹲。
本法易學，每天練20分鐘，保證全天精力充沛，長期堅持，氣血兩旺。
6.養眼健腦方
天麻15g，川芎10g，肉蓯蓉30g，燉草鱺魚1條，每周1次，以喝湯為主，亦可食魚肉。
【解說】天麻有風不動，無風自搖，別稱“神草”及“獨搖芝”，其形似芋頭，藏有游子12枚，周環之以應12時辰;功同“五芝”，力倍“五參”，為“仙家服食佳品”，《神農本草經》列為“上品”，謂其“久服益氣力，長陰肥健”;李時珍曾感嘆“補益上品，天麻第一，世人用之治風，良可惜也”!
在古代，肉蓯蓉是由公馬精液落地所長成;在現代，亦有“沙漠人參”之美譽;《神農本草經》列為“上品”，謂其主“五勞七傷，補中，養五臟，強陰益精氣，多子”;然而，其可貴之處在于：溫而不熱，補而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故曰“從容”(蓯蓉)。
【案例】作者本人在校學習23年，直至博士，視力仍維持在4.9～5.0 ，除了養成正確的用眼習慣，還得益于本湯。家人的理念就是：保護視力，從青少年抓起，所以，從小學(12歲)到碩士，都經常喝。
7. 烏梅糖鹽水
烏梅5枚，冰糖適量，食鹽少許，煮(泡)成“酸酸甜甜”的味道，尤其適宜小兒。
【解說】對于發熱，名醫彭子益視角與眾不同，他認為是“土氣虛弱，相火離位”，獨創烏梅冰糖水。2007年以來，本人以此“單方”應對發熱，有效率接近60%。本方還可用治咳嗽，上火，口干，口苦，牙痛等。
梅花放于冬天，梅子結于春天，梅實熟于夏天，烏梅吸收“冬、春、夏”之氣，《神農本草經》謂其“主治下氣，除熱煩滿，安心，去青黑痣”;因此，本品具備“下氣，降火，安心，養顏”之功。需要指出的是，本品不僅為“酸收斂澀”之藥，而且“秉冬令之水精，得春生之上達”。
【案例】
(1)患兒發熱，精神倦怠，口干喜飲，飯后嘔吐，大便瀉水，小便不通，舌上無苔，脈象洪虛。此為木氣疏泄失司，予烏梅3枚(補木氣，調疏泄)，冰糖適量，煮湯頻飲，忽然小便通暢，不再嘔吐，熱退瀉止。備注：本方可加少許食鹽(與冰糖相配，效仿點滴中的“糖鹽水”)。
(2)問：午后及夜間經常牙痛，伴有上火，該怎么處理?答：可以用烏梅糖鹽水。據家人及朋友反饋，服用本簡易方后，可于10～30分鐘之內迅速緩解牙痛，用她們的原話說，“比打針還快”。備注：糖尿病患者慎用冰糖。
8.2014感冒良方
烏梅3枚(12g)，生姜4片(15g)，枇杷花1包(8g)，適量冰糖及少許食鹽，煮湯飲用。
【解說】本年度感冒癥見：發熱、咳嗽、咽干、頭痛、鼻塞等，可試用此簡易方。本方柔和，口感亦佳，老少皆宜，療效尚可。備注：糖尿病患者慎用冰糖。
9.抗衰老名方——桑麻丸
【解說】國醫大師何任(1921—2012年)推崇抗衰老方桑麻丸：用嫩桑葉、黑芝麻煉蜜為丸，本方出自《壽世保元》，古人認為“能駐容顏，烏須發，卻病延年……服至半年后，精力能生，諸病不作;久服不已，自登上壽。老人服之，步健眼明，發白返黑，又能消痰生津，補髓填精，功效不細”。
10.飲茶增壽
【解說】40歲以上，最好選擇呵護陽氣之紅茶，綠茶多飲傷胃。
國醫大師鄧鐵濤認為，“茶”可拆分為“二十”加“八十八”，也就是“108”，經常飲茶可使陽壽超過“茶”之數。鄧老曾患高血壓，常用玫瑰花搭配龍井茶或用普洱茶作為早茶，每日起床后飲用，現已98歲高齡，身體狀況尚可。
11.柏子仁茶
柏子仁15克，開水沖泡，加蓋燜5分鐘，每晚睡前2小時代茶飲。
【解說】《本草綱目》：柏子仁，養心氣，潤腎燥，安魂定魄，益智寧神。甘補辛潤，不寒不燥，能養心腎，可益脾胃。
12.枇杷花茶
【解說】枇杷秋萌冬花，春實夏熟，吸收四時之氣;《本草綱目》指出，枇杷花具備“利肺，下氣，止渴，潤五臟”等功效;因此，應對霧霾天氣，可間斷以枇杷花茶加適量冰糖煮成日常飲品。備注：“糖尿病”患者慎加“冰糖”。
13.延緩衰老粥
黑米30克，黑豆30克，黑芝麻30克，核桃30克，百合15克，薏苡仁30克，大米30克，生姜30克。
【解說】腎為先天之本，脾胃為后天之本，本食療方重點呵護腎脾，如有條件，可以自己動手。
備注：腎臟有能力讓時間“扭轉”，臉上一切衰老痕跡，可以通過腎臟“抹去”。
14. 夏季養生粥
苡仁30克，山藥100克，蓮子30克，生姜30克，紅棗30克，粳米100克。
【解說】薏仁健脾滲濕，山藥健脾養胃，蓮子健脾養心，生姜溫胃散寒，紅棗益氣養血，粳米健脾利濕。在古代，生姜有“還魂藥”之美譽，養生諺語指出：“男子三日不斷姜”及“早上吃姜，勝過參湯”，男性朋友可于早晨口含3片生姜(空腹及餐后均可)，待味淡后嚼碎吞下，若能堅持3個月以上，不僅可以改善夫妻生活，還會有意想不到的收獲。
時至小滿，地上陽氣“小滿”，人體也是如此，陽氣在外投資，體內偏寒。此時容易上火，但是，宜少用清熱藥，否則越清越熱。上文提到的烏梅糖鹽水是較好選擇;體內偏寒，飲食以溫為主，晨起可食夏季養生粥。
15.祛斑養顏粉
山藥50克，杏仁50克，薏仁50克，蓮子50克，茯苓50克，白芷50克。
【解說】上述6味中藥均為“白色”，磨成粉末，可加入適量白糖沖服，長期堅持，具有祛斑養顏之功效。
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